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MentalidadMentalidad

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3MV: Más, Mejor & Suficiente

Cómo la búsqueda de más te está llevando a menos.

Hugo Flores

MentalidadMentalidad

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3MV: Estrés, Reacción & Energía

El estrés no se irá, pero si que puedes cambiar la forma en la que te afecta.

Hugo Flores

3MV: Pensar Menos, Flow & Metas Felices

Yo pienso, por lo tanto sufro. El estado de flow y metas que son un fin en si mismas.

Hugo Flores

AutoconocimientoAutoconocimiento

3MV: Burnout, Fatiga Digital & Algoritmos

Cansancio, pantallas y algoritmos: con razón estás agotado.

Hugo Flores

AutoconocimientoAutoconocimiento

3MV: Rechazo, Decisiones & Autenticidad

Buscar aprobación implica rechazarte. Aprende a decidir desde tus tres cerebros y reconectar con tu autenticidad.

Hugo Flores

AutoconocimientoAutoconocimiento

3 Respuestas Efectivas al Crítico Interno

Todos tenemos un diálogo interno negativo, pero no todos sabemos cómo responder a el efectivamente.

Hugo Flores

Crecimiento PersonalCrecimiento Personal

3MV: Sabotaje, Ansiedad & Reinversión

Por qué tu crítico interno te sabotea, cómo bajarle el volumen y cómo redoblar la apuesta en ti.

Hugo Flores

Crecimiento PersonalCrecimiento Personal

3MV: Estándares Ajenos & Guiones Propios

La comparación social roba tu autoestima, el scripting puede devolverla.

Hugo Flores

AutoconocimientoAutoconocimiento

Conviértete en un procrastinador serial

Si de verdad quieres arruinar tu productividad, sigue estos pasos al pie de la letra.

Hugo Flores

Crecimiento PersonalCrecimiento Personal

3MV: Doble Moral & Falso Éxito

Mas vale fracasar siendo tu que triunfar siendo otro.

Hugo Flores

3MV: Ego, Preguntas & Ouch

Una estrategia del ego, algunas preguntas que te ayudarán a cambiar la historia que te estas contando, y un hack para cuando tengas el dialogo interno negativo.

Hugo Flores

Crecimiento PersonalCrecimiento Personal

3MV: Motivación, Crecimiento & Hablar

Cuáles son tus 2 fuentes de motivación, qué es lo que más te cuesta cuando estas queriendo adoptar un nuevo hábito, y la diferencia monumental entre pensar en algo y hablarlo.

Hugo Flores