3MV: Disfraces, Tribu & Autenticidad

Hola inconformes,

Nos pasamos gran parte de nuestra vida presentando una versión editada de nuestro Yo, para poder pertenecer.

Hoy quiero desafiar este hábito y mostrarte una mejor alternativa.

1.

Los efectos del camaleón social

- Vos sos el tipo de persona que calma las aguas, y concilia.- dijo mi Papá.
- Vos sos el tipo de persona que juzga, y cree que siempre tiene la razón. - es lo que debería haber dicho… pero no me dió.

Me sentí enojado, y no dije nada.

Parece que el viejo tiene razón después de todo - inconscientemente quiero evadir el conflicto.

La pregunta es: Yo soy el enojo que buscaba expresarse, o Yo soy la reacción de reprimir ese enojo y evadir el conflicto?

Tú, eres el critico interno que dice que lo has hecho horrible? o la voz amorosa que dice que deberías tratarte mejor?

Porque tienes las dos, claramente.
Si, surgen en distintos momentos y contextos, pero ambas están allí.

Este incomodo baile entre creencias crea un conflicto interior que experimentamos como inseguridad y/o falta de confianza.

Psss, comparte esta edición con un amigo/a que le interese copiando y pegando el siguiente link: https://hugoezflores.beehiiv.com/p/27-de-febrero-2026

2.

La tribu hace al mono

A esta personalidad insegura y editada, debemos sumar una pieza clave para entender la problemática:

Estamos programados biológicamente para buscar aceptación, y temer el rechazo.

Ser potencialmente rechazados en términos de supervivencia significa quedar expuestos a convertirnos en el almuerzo de algo.

Y obtener aprobación de nuestro entorno significa que tengo la protección del grupo para enfrentar amenazas externas.

Porqué no dejas de juntarte con personas que no tienes mucho en común? O sientes estrés por decirle que ‘no’ a tu jefe?

Por la misma razón que no pude interrumpir a mi Papá y confrontarlo: miedo a ser alienados del grupo que tomamos nuestro sentido de pertenencia.

Tomate un minuto para pensar en tu vida hoy y contesta esta pregunta:

Qué parte de TI es por diseño propio, y que parte de TI está programada por reacciones de tu entorno a tus comportamientos?

Los chistes que haces, la forma en que te ríes, la ropa que usas - es por TI? ó por lo que otros han reforzado en ti como positivo?

Leélo de nuevo- piensa duro en ello antes de seguir.

Esta semana estoy leyendo Yo, Por Mi, de Sara Kuburic. Si quieres investigar más en esta diferencia entre tu YO real y la versión editada que presentas al mundo, el libro es una bomba.

3.

El arte de la autenticidad

La psicología evolutiva dice que somos simios y simias inseguros con creencias conflictivas, y con un deseo ardiente de pertenecer.

Entonces, cómo podemos encontrar nuestro YO en este lío?

Iterando con distintos grupos sociales.

Será imposible erradicar tu necesidad de pertenencia, pero si tenemos la posibilidad de elegir de cuál tribu la obtendremos.

• Ve a tomar un mate con personas que por alguna razón parecen estar siempre felices.

• Arregla una llamada con ese amigo que siempre esta posteando frases interesantes.

• No le digas que si automáticamente al amigo que siempre está tomando una cerveza.

• Inscríbete a esa carrera que no puedes sacarte de la cabeza.

• Toma una clase de pilates y socializa.

Observa cómo tu YO reacciona a estos entornos.

Tomará un tiempo para que tus emociones se asienten- no te rindas a la primera.

El objetivo es que paulatinamente, pero con seguridad, te encontrarás buscando aprobación de las personas adecuadas.

Escribí un post sobre 7 ideas para una confianza inamovible que pueden ayudarte en este proceso.

Esta ha sido la edición #51 de 3 Minutos Viernes.

Si te ha gustado, te encantará mi podcast Disrumpiendo Realidades.

Un abrazo,
Hugo