3 MINUTOS VIERNES

Hola friends,

Vivimos en la era digital, que esta creando una epidemia de ansiedad y falta de dicha en lo que hacemos.

Te gustaría poder sentir paz verdadera?

He probado literalmente cientos de técnicas para relajar mi mente.

Meditación, journaling, trabajo de sombra, yoga, entrenamiento, scripting, y mucho más.

✍️ Aprendí que aplicando ciertas leyes de la naturaleza a mi manera de pensar, mi vida cambió.

Podría pensarse cómo un tipo de evolución espiritual.

Es más profundo que cambios de mente.

Te las digo para que no tengas que estresarte buscando más.

A medida que lees, toma consciencia de tu energía.

1.

Permitirnos confiar en nuestra naturaleza

Deja de dudar de tus instintos.

Perros, gatos, patos, flores, todos tienen una naturaleza única y propia.

No se reprimen y piensan que deberían ser algo distinto, porqué no tiene un cerebro cómo el nuestro.

Cuando estábamos en la panza de nuestra madre, no nos preocupamos porque las orejas no crecían lo suficientemente rápido.

O sentimos ansiedad porque nuestra boca era demasiado pequeña.

Pero al nacer, nuestros padres parecerían decir: Gracias Universo, hermoso bebé, yo me encargaré a partir de ahora.

Y nos hemos condicionado a auto-domesticarnos, como nuestros padres nos enseñaron.

Los seres humanos, si dejamos de interferir, y no permitimos que otros lo hagan, dejamos aflorar nuestra naturaleza.

Cambia tu necesidad de control por una aceptación de tus instintos.

Deja de juzgarte.

Este pequeño ajuste puede cambiarlo todo.

2.

La rigidez es un acompañante de la muerte

Mientras los arboles crecen se mantienen flexibles.

Cuando más aumenta su rigidez, más cerca están de su muerte.

La flexibilidad es un acompañante de la vida, y la rigidez una acompañante de la muerte.

Podemos aplicar este principio natural a nuestra manera de pensar.

“Lo que pensé el Lunes, te garantizo que también será verdad el Miércoles, no importa lo que pase el Martes.”

Sentimos presión por mantenernos consistentes con nuestras opiniones para no afrontar la desaprobación de nuestro grupo social.

Pero podrás conseguir nuevos amigos.

Haz que tus pensamientos sean más blandos.

Déjate ser flexible, cómo el agua.

3.

Estas dónde se supone que estés

Durante nuestra vida pasamos por distintas temporadas.

Algunas de crecimiento, otras de sufrimiento.

Muchas de felicidad, y varias también de tristeza.

Hay un tiempo para ser fuerte y ganar.

También hay un tiempo para ser débil y perder.

Si hay una garantía en nuestra vida es que pasaremos por todo el espectro de emociones y experiencias.

Dolor, pérdida, dicha, felicidad, ansiedad, paz, estrés, relajación, tristeza.

Resistir las emociones negativas cuando suceden, las perpetua.

Lo que sea que estés pasando en este momento, está bien.

Estaciones de tu desarrollo vendrán y se irán, pero tu seguirás siempre estarás aquí.

Te dejo un video que resonó mucho conmigo esta semana.

Es bien largo pero también hermoso para ver con unos popcorn. 🍿

Que tengas un RE finde 🤩

Abrazo,
Hugo

Estoy siendo muy activo en mi canal de Youtube.
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